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Start: Willkommen

- du bist gestresst und suchen Gelassenheit?

- du möchten mehr Harmonie in deinem Alltag?

- du bist ausgelaugt, müde und suchst Ruhe für dich selbst?

- du suchst nach Methoden für deine Persönlichkeitsentwicklung?

Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Alltag

Stressbewältigung durch Fokussierung auf das HIER und JETZT

Achtsamkeit kann jeder lernen. Es bedarf keinerlei Voraussetzungen, nur etwas Offenheit, Geduld und die Bereitschaft an sich zu arbeiten.  

Start: Über mich

„Glück, nicht an einem anderen Ort, sondern an diesem Ort, nicht zu einer anderen Stunde, sondern zu dieser Stunde.“

Walt Whitman

Leaf
Start: Leistungen
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Infos und Anmeldung zu den Kursenmelde dich gern direkt perEmail, Telefon oder über meinKontaktformular bei mir.Ich freud mich auf DICH!

achtsame Alpakawanderungen
BR Fernsehbeitrag hier ansehen (LINK)

Achtsamkeits-Workshop Stressbewältigung

3x ca. 90 min, max. 4 Personen

Termine auf Anfrage

Persönliche Stressfaktoren ermitteln und erkennen. Erläuterung von Stresstheorien. Aspekte der Achtsamkeit, Körperübungen, in Gruppenkursen gemeinsamer Austausch, praktische Übungen für Zuhause, Unterwegs und im Büro.

positives Genusstraining Intensivkurs,

3x ca. 90 min. max. 4 Personen

Termine auf Anfrage

Positives Genusstraining soll die Sinne ansprechen. Tasten, Hören, Sehen, Riechen und Schmecken. Durch die Schnelllebigkeit des Alltages haben wir verlernt uns bewusst mit unseren Sinnen auseinanderzusetzen, unsere Bedürfnisse zu erkennen und einfach Genuss zu erleben.

Kontakt

Möchten Sie wissen, wie ich Ihnen helfen kann, Ihr Leben zu verändern? Kontaktieren Sie mich noch heute um Ihre Workshop oder individuelle Einzeltermine zu vereinbaren.

Dorfstraße 31 85259 Wiedenzhausen

08134 22 39 909 oder AB

Termine nach Vereinbarung:

Montag bis Mittwoch 18:00 bis 20:00 Uhr

Donnerstag 14:00 bis 20:00 Uhr

Samstag nach Vereinbarung

Danke für's Absenden!

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