Kurse und Preise

Achtsamkeits-Workshop

mit Alpakawanderung 

bei den Hinterland Alpakas

  • Schnupperkurs auf Anfrage

  • Achtsamkeitstag ca. 3 Stunden 

  • Aufbaukurs 3 x ca. 2 Stunden

 

jeweils max. 6 Teilnehmer

Kurspreis je nach Veranstaltung

Veranstaltungsort:

Hinterland Alpakas, Daniela Fiedler

Ziegelstadel 13, 85254 Sulzemoos

 

Achtsamkeitstag oder Aufbaukurs mit 3 aufeinander aufbauende Kurse

  • achtsamkeitsorientierte Methoden

  • Körperübungen

  • Aspekte der Achtsamkeit

  • praktische Übungen

  • Alpakawanderung (ca. 40 bis 60 min.)

  • gemeinsamer Austausch

  • im Winter ggf. Glühwein am Lagerfeuer

Achtsamkeits-Workshops

und/oder

Genusstraining

Kurspreise je nach Veranstaltung

3 - 5 aufeinander aufbauende Kurse

je ca. 2 Stunden in kleinen Gruppen

 

Achtsamkeitskurse:

  • Aspekte der Achtsamkeit

  • Körperübungen

  • Erläuterung Stresstheorien

  • gemeinsamer Austausch

  • praktische Übungen für Zuhause, Unterwegs und im Büro

Genusstraining:

  • Vermittlung/Wiederholung von Genussregeln

  • Austausch in der Gruppe

  • Hören, Riechen, Tasten, Sehen

  • Austausch über gewonnene Erfahrungen

  • Motivation zur Fortsetzung im Alltag

Einzelsitzungen nach Vereinbarung

Themenabende Achtsamkeit

 

Einzelsitzung 65 EUR pro Stunde

in eigenen Räumen oder auch als Hausbesuch möglich + Fahrtkosten 1,00 Euro pro Enfernungs-km (bis 5 km kostenfrei)

 

einzelne Themenworkshops/Abende

je nach Angebot

Achtsamkeit

  • Einzelgespräch

  • Zielfestlegung

  • achtsamkeitsorientierte Methoden

  • Körper- und Wahrnehmungsübungen

  • praktische Übungen für Zuhause, Unterwegs und fürs Büro

Genusstraining, Einzeltraining

  • Vermittlung/Wiederholung von Genussregeln

  • gemeinsamer Austausch

  • Hören, Riechen, Tasten, Sehen

  • Motivation zur Fortsetzung im Alltag

Kontaktieren Sie mich gern für weitere Informationen zu meinen Kursen.