Kurse und Preise

Achtsamkeits-Workshop

mit Alpakawanderung 

bei den Hinterland Alpakas

• Schnupperkurs auf Anfrage

• Alpakawanderung Waldbaden

• Achtsamkeitstag ca. 3 Stunden 

• Achtsamkeitskurs 3 x ca. 2 Stunden

jeweils max. 6 Teilnehmer

Kurspreis je nach Veranstaltung

​​

Veranstaltungsort:

Hinterland Alpakas, Daniela Fiedler

Ziegelstadel 13, 85254 Sulzemoos

Achtsamkeitstag oder Aufbaukurs mit 3 aufeinander aufbauende Kurse

• achtsamkeitsorientierte Methoden

• Körperübungen

• Aspekte der Achtsamkeit

• praktische Übungen

• Alpakawanderung (ca. 40 bis 60 min.)

• gemeinsamer Austausch

• im Winter ggf. Glühwein am Lagerfeuer

Achtsamkeits-Workshops

​

und/oder

​

Genusstraining

​

​

Kurspreise je nach Veranstaltung

3 - 5 aufeinander aufbauende Kurse

je ca. 2 Stunden in kleinen Gruppen

Achtsamkeitskurse:

• Aspekte der Achtsamkeit

• Körperübungen

• Erläuterung Stresstheorien

• gemeinsamer Austausch

• praktische Übungen für Zuhause, Unterwegs und im Büro

​

Genusstraining:

• Vermittlung/Wiederholung von Genussregeln

• Austausch in der Gruppe

• Hören, Riechen, Tasten, Sehen

• Austausch über gewonnene Erfahrungen

• Motivation zur Fortsetzung im Alltag

​

Einzelsitzungen nach Vereinbarung

​

Themenabende Achtsamkeit

Einzelsitzung 65 EUR pro Stunde

​

in eigenen Räumen oder auch als Hausbesuch möglich + Fahrtkosten 1,00 Euro pro Enfernungs-km (bis 5 km kostenfrei)

​

einzelne Themenworkshops/Abende

je nach Angebot

​

​

Achtsamkeit

• Einzelgespräch

• Zielfestlegung

• achtsamkeitsorientierte Methoden

• Körper- und Wahrnehmungsübungen

• praktische Übungen für Zuhause, Unterwegs und fürs Büro

​

Genusstraining, Einzeltraining

• Vermittlung/Wiederholung von Genussregeln

• gemeinsamer Austausch

• Hören, Riechen, Tasten, Sehen

• Motivation zur Fortsetzung im Alltag